به نقل از «قدس آنلاین»

کاهش ۱۰۰۰مگاواتی مصرف برق بخش اداری در دستور کار است

تاریخ انتشار: ۷ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۴۹۹۷۵

به گزارش قدس آنلاین عبدالامیر یاقوتی، مدیرکل امور انرژی و مشتریان صنعت برق  اظهار داشت: مصرف بخش ادارات در کشور سالانه نزدیک به ۱۴ هزار میلیون کیلووات ساعت است و سهم بخش اداری از مصرف برق کشور درساعات پیک بیش از ۳ هزار مگاوات است.

یاقوتی با بیان اینکه "فرصت های زیادی در بخش ادارات برای صرفه جویی وجود دارد"، گفت: سرمایش، روشنایی و سایر تجهیزات و ملزومات اداری، فرصت های خوبی برای صرفه جویی در اختیار سازمان‌ها قرار می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی با اشاره به اینکه براساس مصوبه دولت، ادارات موظف به کاهش مصرف برق خود شده اند، افزود: براساس مصوبه دولت تاکید شده است که ادارات موظف به کاهش ۳۰ درصدی مصرف برق در ساعات اداری و ۶۰ درصدی در خارج از ساعات اداری شده اند، ژ

یاقوتی ادامه داد: انتظار می رود در سال جاری شاهد کاهش هزار مگاواتی مصرف ادارات در ساعات کاری و دو هزار مگاواتی در خارج از ساعات کاری باشیم .

مدیرکل امور انرژی و مشتریان صنعت برق تصریح کرد: در سال گذشته صنایع با همکاری خوب خود، سهمی ۸۰۰ مگاواتی در کاهش پیک داشتند.

مدیرکل امور انرژی و مشتریان صنعت برق در خصوص سهم هر بخش تجهیزات در مصرف برق ادارات نیز گفت: حدود ۶۰ درصد از مصرف برق بخش اداری در فصول گرم سال، مربوط به سیستم های سرمایشی است و به همین دلیل بخش قابل توجهی از صرفه جویی در مصرف برق با استفاده صحیح از وسایل سرمایشی به دست می آید.

یاقوتی از روشن کردن سیستم های سرمایشی در ساعات مناسب و خاموش کردن آنها قبل از اتمام ساعات اداری به عنوان راهکارهای کاهش مصرف انرژی خبر داد و گفت: ادارات موظفند سیستم های سرمایشی خود را روی دمای ۲۴ درجه تنظیم کنند.

وی از دستگاه ها و ملزومات اداری از قبیل کامپیوتر، پرینتر ،اسکنر و... به عنوان دومین گروه مصرف کنندگان یاد کرد و افزود: ضروری است تنها زمانی که به این تجهیزات نیاز داریم آنها را روشن کنیم و در غیر این صورت این تجهیزات در حال آماده به کار( استندبای) قرار گیرند و یا در صورت عدم استفاده از این تجهیزات آن‌ها را خاموش و از مدار خارج کنیم.

یاقوتی با بیان اینکه "روشنایی به عنوان دیگر مولفه تاثیرگذار در مصرف برق بخش اداری است"، گفت: خوشبختانه در این فصل از سال حداکثر روشنایی را به صورت طبیعی برخورداریم، بنابراین با کاهش استفاده از روشنایی لامپ ها می‌توانیم مصرف خود را کاهش دهیم.

وی ادامه داد: ساختمانهای اداری براساس الزامات ابلاغی باید مولد خود تامین داشته باشند؛ استفاده از مولدهای خودتامین می تواند به صرفه جویی در مصرف برق کمک کند.

مدیر کل امور انرژی و مشتریان صنعت برق تصریح کرد: ادارات با مصرف صحیح در این سه بخش می توانند حتی بیش از میزان ابلاغی، مصرف خود را کاهش دهند.

وی افزود: راهکارهای دراز مدت و کم هزینه مانند استفاده از تجهیزات سرمایشی کم مصرف با کارایی بالا، استفاده از عایق کاری، بهره گیری از پنجره های دوجداره، استفاده از پرده، تعویض لامپ های پرمصرف و یا تعویض تجهیزات پرمصرف، تبدیل تجهیزات گرمایشی برقی به گازی وجود دارد که در طولانی مدت موجب صرفه جویی و بازگشت هزینه برق در ادارات خواهد شد.

انتهای پیام/

منبع: خبرگزاری تسنیم

منبع: قدس آنلاین

کلیدواژه: مصرف برق بخش اداری صرفه جویی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۴۹۹۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۷ نوشیدنی خوشمزه که میل به شکر را در شما به صفر می‌رساند

آفتاب‌‌نیوز :

همه ما کم و بیش به شیرینی‌جات و محصولات شکر علاقه‌مندیم و آنها را مصرف می‌کنیم. برای بعضی حتی ترک آنها با وجود اطلاع از مضراتی که دارد بسیار سخت و نشدنی است.

با این حال باید بدانید هر چیزی مزایا و معایب خود را دارد. خوردن غذاهای شیرین بیش از حد ممکن است شما را شاد و راضی کند، اما همچنین می‌تواند موجب مشکلات سلامتی بیشماری شود، از جمله افزایش خطر پوسیدگی دندان، افزایش وزن و مشکلات سلامت قلب.

طیف گسترده ای از عوامل می توانند بر هوس قند تأثیر بگذارند، از جمله محرک های روانی، نوسانات هورمونی، و انتخاب های غذایی. انتخاب برخی از نوشیدنی ها ممکن است به شما کمک کند به طور طبیعی در شرایط خاص با ولع قند خود مبارزه کنید.

اگر متوجه شدید که هوس شکر دارید، در اینجا هفت نوشیدنی معرفی می‌کنیم که ممکن است بخواهید برای کمک به کاهش اشتیاق خود در نظر بگیرید.

نوشابه های کم قند
نوشابه های کم قند می تواند یک انتخاب موثر برای کسانی باشد که به دنبال کاهش مصرف شکر هستند. این نوشیدنی ها معمولاً حاوی قند کمتری نسبت به همتایان پر قند خود هستند که به طور بالقوه منجر به کاهش مصرف قند می شود. وقتی در حد اعتدال مصرف شوند، می توانند میل به طعم شیرین را بدون رساندن بار کامل قند موجود در نوشابه های معمولی برآورده کنند.

این می تواند به کاهش تدریجی میل بدن به شیرینی کمک کند و به عنوان پله ای برای اتخاذ یک رژیم غذایی سالم با محتوای قند کمتر عمل کند.

برخلاف نوشابه‌های رژیمی که ممکن است از شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای طعم شیرین خود استفاده کنند، برخی از نوشابه‌های کم قند مقادیر کمتری شکر را با شیرین‌کننده‌های طبیعی و غیرمغذی مانند برگ استویا ترکیب می‌کنند تا طعمی را که ما می‌شناسیم و دوست داریم ارائه دهند.

آب هندوانه
آب هندوانه می‌تواند تشنگی شما را برطرف کند و در عین حال به شما کمک کند میل به شکر را مدیریت کنید. یک لیوان آب هندوانه طبیعی حدود ۷۰ کالری و صفر گرم شکر دارد.

اما یکی از دلایل اصلی که این نوشیدنی در لیست ما قرار دارد این است که منبع طبیعی منیزیم است. کمبود منیزیم می تواند نقش مهمی در افزایش میل به قند داشته باشد، زیرا این ماده معدنی برای متابولیسم گلوکز ضروری است. بدون منیزیم کافی، بدن می تواند برای تنظیم سطح قند خون مبارزه کند، که منجر به افزایش میل به شیرینی به عنوان منبع انرژی سریع می شود. هر لیوان آب هندوانه ۲۴ گرم از این ماده معدنی مهم را تامین می کند.

آب
بله H۲O ساده قدیمی ممکن است به شما کمک کند میل به شکر را به طور طبیعی و راحت مهار کنید. چرا؟ برخی افراد در حالی که واقعا تشنه هستند فکر می کنند گرسنه هستند. بنابراین، نوشیدن آب هنگام شروع ولع قند ممکن است به شما این امکان را بدهد که عطش خود را رفع کنید و باالتبع، ولع قند خود را مدیریت کنید. چون شاید واقعا نیازی به شیرینی نداشتید و بدنتان فقط یک جرعه آب می خواست!

ماچا
ماچا، پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های چای سبز مخصوص فرآوری‌شده تهیه می شود و به دلیل طعم منحصر به فرد و فواید سلامتی که دارد محبوبیت زیادی پیدا کرده است. توانایی آن برای کمک به مدیریت میل به شکر ناشی از محتوای بالای اسید آمینه ای که باعث آرامش و تندرستی می شود، در حالی که استرس و اضطراب را کاهش می دهد، که محرک های رایج برای میل به شکر هستند.

اگر طرفدار ماچا نیستید، چای سبز سنتی نیز به همین شکل عمل می کند.

کومبوجا
کامبوجا یک چای تخمیر شده است که به دلیل طعم تند و فواید سلامتی متعدد، به ویژه پتانسیل آن برای کمک به مدیریت سطح قند خون، شناخته شده است. این اثر مفید را می توان به وجود اسید استیک، تولید شده در طی فرآیند تخمیر نسبت داد.

اعتقاد بر این است که اسید استیک حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و به بدن اجازه می‌دهد تا از گلوکز به طور مؤثرتری استفاده کند و به طور بالقوه سطح قند خون را کاهش دهد. علاوه بر این، کامبوچا حاوی پروبیوتیک‌هایی است که به میکروبیوم روده سالم‌تر کمک می‌کند – عاملی که با بهبود متابولیسم گلوکز و هوس‌ها و تمایلات غذایی خاص مرتبط است.

داده های دانشگاه جورج تاون نشان داد که نوشیدن کامبوچا با طیف متنوعی از باکتری های پروبیوتیک ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.

سرکه سیب
سرکه سیب وقتی با آب مخلوط شود و برای خوش‌مزه شدن شیرین یا طعم‌دار شوند، به تثبیت سطح قند خون و در نتیجه مدیریت میل به شکر کمک می‌کنند. تصور می شود اسید استیک موجود در سرکه سیب هضم کربوهیدرات ها را کند می کند و منجر به آزاد شدن تدریجی گلوکز در جریان خون می شود.

این فرآیند می‌تواند به کاهش جهش‌های قند خون که اغلب منجر به افزایش میل به قند می‌شود، کمک کند و سرکه سیب را به انتخابی محبوب برای کسانی تبدیل می‌کند که به دنبال حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مدیریت مصرف قند خود هستند.

آب سم‌زدا
آب سم‌زدا یک راه با طراوت برای هیدراته ماندن با اضافه کردن میوه ها، سبزیجات و گیاهان دارویی به آب سرد است. این فرآیند نه تنها طعم آب را بیشتر و آن را جذاب‌تر می‌کند، بلکه اسانس‌ها و مواد مغذی آنها را نیز در خود جای می‌دهد.

وقتی نوبت به مدیریت میل به شکر می رسد، آب سم‌زدا می تواند انتخاب خوبی باشد. شیرینی طبیعی میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها، هندوانه یا مرکبات می‌تواند میلتان به شیرینی را بدون مصرف قندهای افزوده کم کند.

منبع: خبرگزاری ایسنا